Journal de session

Carnet et écran avec suivi de mises sur une table

Après chaque session, notez quelques lignes — pas pour prédire, mais pour objectiver le comportement.

Champ Exemple
Date / durée 12 juin · 40 min
Enveloppe début / fin 182 unités → 174 unités
Tickets validés 3 simples, 1 combiné
Stop-loss respecté ? Oui (−8 unités, seuil −15 unités)
Commentaire Combiné ajouté après gain — à éviter

Guide bankroll